Осмелиться думать
Пятница
Идёт набор!
Преподаватель
Анна Мовшевич
Филолог, психолог, гештальт — терапевт, групповой терапевт, когнитивно-поведенческий терапевт. Автор книги «Тайна сиреневой долины» — сказки для взрослых и детей. Анна помогает разобраться с возрастными кризисами, страхами детей, стрессами взрослых.
Описание курса:
«Осмелиться думать» — курс о свободе, о способности выходить за границы своих и чужих представлений и установок, об умении смотреть на мир шире, о храбрости встречаться с собственным страхом.
Что будем делать:
— разберем когнитивные искажения (их около 17);
— найдем свои «любимые» искажения и одолеем их в играх;
— обратимся к нашим эмоциональным схемам, то есть к нашим убеждениям об эмоциях и чувствах;
— будем решать много психологических задач (они есть не только в математике);
— обратимся к биологическим основам нашего поведения;
— пригласим в психологические гостиные своих родителей (самый мощный ресурс — семейные встречи) и вместе поучимся мыслить гибко и свободно.
Несколько слов от автора курса Анны Мовшевич.
«Как когнитивно-поведенческий терапевт я много работаю с мышлением, и мне довольно часто приходится сталкиваться с тем, как когнитивные ошибки, предубеждения, болезненные установки приводят к печальным результатам. Сковывающий страх перед экзаменом или работой из-за навязчивых мыслей «у меня ничего не выйдет», «я не справлюсь», «мне всегда не везет», горькие обиды и социальные проблемы из-за привычки все происходящее вокруг принимать на свой счет…
Я абсолютно убеждена в том, что вне зависимости от профессии полезно и важно знать принципы работы здорового мышления; более того, замечательно, когда мы знакомимся с ними с детства. Тогда подобное знание легко переходит в навык.»
- Больше от Анны на странице нашей группы
Иллюстрации к книге «Тайна сиреневой долины» художника Марии Волохонской.
Наши шедевры
Записаться на консультацию
Отзывы
