"Путь к себе"
Тренинг
Понедельник
старт 11 января 2021*
день и время уточняем
по мере набора группы
день и время уточняем
по мере набора группы
21+
19:00, 120 минут
5 сессий
£ 150
Преподаватель
Валерия Троейр
Философ, психолог, коуч. Окончила философский факультет МГУ, училась в Институте клинического гипноза и психоанализа; на курсах системного менеджмента и коучинга у Маркуса Родера. Практикующий консультант КПТ*. Регулярно проводит терапевтические встречи с родителями школы “Галактика”.
* КПТ — когнетивно-поведенческая терапия.
Каждую сессию выполняем упражнения, подробно разбираем ситуации, аккуратно меняем привычки и открываем себя себе.
Программа тренинга:
- Проясняем свои цели, ожидания, желания. Учимся не только выбирать цель, но и способы ее достижения.
- Учимся преодолевать собственное сопротивление, связанное с дискомфортным состоянием, страхом и неуверенностью.
- Формируем навыки конструктивного целеполагания, позитивного отношения к будущему.
- Создаем позитивную установку на отношение к себе и к окружающему миру, на поиск важного и полезного в любой, в том числе и травмирующей, ситуации.
- Повышаем уровень эмпатии, учимся открываться перед другими людьми и открывать их для себя, получать поддержку в любой трудной для себя ситуации.
В добрый путь!
Записаться на консультацию
Отзывы
„С каждым разом становиться интереснее и время летит быстро . А это значит , что каждый из нас получает для себя нужную информацию.
”
Теона, мама
